Mẹo chăm sóc da mụn vào mùa hè bạn không nên bỏ qua

Nếu bạn đang gặp vấn đề làn da của mình, vào mùa hè này bạn cần lưu ý điều chỉnh 2 vấn đề là cách chăm sóc da và chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình.

Cách chăm sóc da mụn vào mùa hè

  • Rửa mặt hai lần/ngày

Đây là bước không được bỏ qua, cần thực hiện đều đặn hàng ngày bằng loại sữa rửa mặt phù hợp. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày, tần suất này rất hợp lý, giúp da được cân bằng, tránh rửa quá nhiều lần dẫn tới việc da tiết dầu nhiều gây mụn.

  • Dưỡng ẩm cho da

Không chỉ riêng da mặt nhờn, mà da khô cũng có thể khiến mụn trứng cá nhiều hơn, vì vậy hãy giữ ẩm cho làn da của mình thường xuyên. Bạn có thể sử dụng các loại kem để dưỡng ẩm cho da, các loại toner không chứa cồn. Lưu ý hạn chế các loại kem dưỡng có thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông như dầu khoáng.

  • Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là dòng sản phẩm rất cần thiết trong việc chăm sóc làn da ở mọi trường hợp, nhất là với da bị mụn. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn có thể bảo vệ làn da của mình dưới sự khắc nghiệt của thời tiết, tia UV và ánh nắng mặt trời.

Có thể sử dụng các loại kem chống nắng dạng bôi, dạng xịt, mỏng nhẹ, chứa inc oxide và không dầu,… giúp giảm tình trạng nặng nề trên da.

Chế độ ăn uống sinh hoạt của người có da bị mụn

 

  • Chế độ ăn uống

Bạn ăn đều đặn 3 bữa/ngày, không nên bỏ bữa vì có thể gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa và dạ dày của bạn. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến làn da bị xấu đi và mọc mụn.

Vì vậy dù thời tiết vào mùa hè có nóng bức như thế nào đi nữa bạn cũng cần cố gắng ăn uống đều đặn. Đồng thời, bổ sung đầy đủ dưỡng chất như chất xơ, vitamin trong rau củ quả, hạn chế dung nạp chất béo, chất đạm và đồ cay nóng, chiên xào chứa nhiều mỡ vào trong cơ thể.

  • Chế độ ngủ nghỉ – sinh hoạt

Từ bỏ thói quen thức quá khuya thường xuyên, vì thức khuya là nguyên chính khiến da bị nổi mụn. Chế độ ngủ nghỉ hợp lý có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da mụn vào mùa hè. Ngoài ra, bạn hãy luôn giữ cho mình đầu óc thoải mái, không nên suy nghĩ quá căng thẳng, điều này không hề có lợi cho da của bạn.

Trên đây là những cách chăm sóc da bị mụn vào mùa hè, hãy tham khảo và thực hiện đúng đắn bạn nhé. Chúc các bạn có một làn da sạch mụn và tươi tắn.

 

No Responses

Write a response