Bí kíp cho làn da trắng hồng như hoa hậu

Với người châu á, đặc biệt là người Việt Nam thì làn da trắng hồng là ao ước của nhiều phụ nữ, tuy nhiên có thể nói vẫn có trường hợp ngoại lệ nhiều chị em lại thích làn da ngăm đen. Nhiều chị em có làn da trắng do hưởng gen từ gia đình, bố mẹ đó là một lợi thế lớn bởi da có khả năng nhanh phục hồi dù tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Với những người có làn da yếu, rất dễ bắt nắng và phục hồi chậm thì bạn cần bảo vệ làn da phù hợp.

Ăn gì để da trắng hồng

Các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin C tăng sức đề kháng cho cơ thể lẫn cho da, muốn bổ sung vitamin C bạn nên ăn rau quả chứa nhiều vitamin như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài… giúp ngăn ngừa mụn, da mịn và sáng tự nhiên bên cạnh đó còn giúp da khỏe mạnh, tránh được những tác nhân xấu từ môi trường. Việc bổ sung vitamin C không quá khó khăn, bạn chỉ cần uống một ly chanh tươi sau bữa ăn hoặc lúc bụng không đói, hoặc ăn các loại trái cây sau bữa ăn. Khoai lang và khoai tây cũng là thực phẩm rất tốt cho da và giúp da trắng hồng khỏe đẹp, khoai lang bạn nên luộc thay vì chiên sẽ chứa nhiều dầu mỡ và làm giảm hàm lượng vitamin có trong khoai.

Uống nước chanh ấm và mật ong vào buối sáng da sáng dáng đẹp

Loại nước uống giúp da trắng hồng

Bình thường bạn hay uống nước chanh đường hoặc chanh muối, nay với nước chanh mật ong có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Một số công dụng của nước chanh có thể kể đến như Tăng cường hệ miễn dịch, Giúp hơi thở thơm tho, Hỗ trợ hệ tiêu hóa, Đẹp da, Tốt cho tim mạch, Giảm cân an toàn,… với những công dụng kể trên thì chắc hẳn bạn sẽ coi trọng loại nước uống này hơn. Bạn có thể uống nươc chanh mật ong vào buổi sáng thức dậy, uống 1 lý nước chanh ấm pha với mật ong nguyên chất cho cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống. Tuy nhiên đối với những người bị đau dạ dày thì nên hạn chế uống vào lúc đói.

Buổi sáng nên uống nước lọc có thêm lát chanh

Bên cạnh chế độ ăn uống hiện nay có nhiều loại mỹ phẩm giúp làm trắng da hiệu quả, tuy nhiên bạn cần lựa chọn những loại mỹ phẩm thương hiệu nổi tiếng biết rõ nguồn gốc, và làm trắng da chậm nhưng chắc, tránh các loại hóa chất tẩy cao làm trắng da nhanh chóng nhưng ảnh hưởng lâu dài. Việc làm trắng da thông qua việc ăn uống đòi hỏi phải kiên trì và áp dụng thường xuyên không được bỏ quãng, với các loại thực phẩm tuy trắng da chậm nhưng hiệu quả an toàn và lâu dài. Ngoài ra cần bảo vệ da khi ra ngoài tránh ánh năng trực tiếp chiếu vào.

No Responses

Write a response